Personal Training/ Fitnesstraining in Kleingruppen für Frauen jeden Alters

Seit Mai 2013

Herzlich Willkommen auf meiner Webseite!

Fit sein allein macht nicht glücklich. Doch ein gutes Körpergefühl trägt wesentlich dazu bei, sich rundum wohl zu fühlen. Nur: Wie wird man fit? Ich helfe dir dabei, deinen eigenen Weg zu deiner persönlichen Fitness zu finden und diesen langfristig zu gehen.

Motivationskick, um sich regelmässig zu bewegen? Gewicht reduzieren? Abschalten vom hektischen Alltag? Sich gerne im Spiegel betrachten? Nach der Geburt des Kindes zur alten Form finden? Mit der Gruppendynamik zum körperlichen Erfolg gelangen? 

Gerne berate ich dich und erstelle dir einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Zusätzlich gebe ich dir Übungen und Tipps mit, die du ganz natürlich in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich möchte dich als gesundheitsbewusste Lady ansprechen, die sich und ihrem Körper Gutes tun will. Geniesse in ruhiger Athmosphäre (drinnen oder draussen) ein persönliches Training, tanke Energie und Kraft. Seit Herbst 2016 auch zusammen mit männlicher Begleitung möglich (siehe Angebote).

Die Schwerpunkte in meinem nahen Training sind: bewusste, selbstbewusste Körperhaltung, Wohlbefinden sowie die Formung eines weiblichen kräftigen Körpers.

Gerne möchte ich dich mit meiner „Fitness- Freude“ anstecken und begeistern. Zusammen mit deinem Willen und Mut zur Veränderung sind Erfolgserlebnisse auf jeden Fall garantiert!

Ich freue mich auf deine Anfrage. Sportliche Grüsse und bis bald…

 

> Business Fotos/Shooting Herbst 2017

> NEU! Ab Winter 2017: Power Yoga in Jona

> Erfolgsgeschichte Kundin A.S.

> Dein Wunsch ist meine Herausforderung


> Sportliche Fotos/Shooting Herbst 2015


Gruppen- Fitnesstraining (bis 10 Personen)

Outdoor in Hombrechtikon:
Circuit- Training
(März- Oktober)
Dienstags, 19- 20 Uhr

Indoor in Jona:
Bodyforming
Mittwochs, 19- 20 Uhr
Power Yoga
Freitags, 17- 18 Uhr


Kontakt

079 366 32 28
Feldbachstrasse 72, 8634 Hombrechtikon
info@ladyfirst.ch


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