Power Yoga in der Minigruppe

Power Yoga in der Minigruppe im Ladyfirst-Raum (à 60min)

Preise:

2-3 Personen 1h à CHF 30.–/Person
   5er-Abo CHF 145.–/Person
 10er-Abo CHF 280.–/Person

→Bilde mit 1 bis 2 Frauen ein „Grüppli“ und meldet euch bei mir an! Wochentag/Zeit werden gemeinsam vereinbart.
5er-Abo: 
5 Lektionen in 6 Wochen (1x Fehlen möglich)
10er-Abo: 10 Lektionen in 13 Wochen (3x Fehlen möglich)

Power Yoga beschreibt eine fliessende Bewegungsfolge zwischen Fitnesstraining und spiritueller Entspannung. Power Yoga ist ein Kraft-/und Beweglichkeitstraining und schult zudem die Koordination. Keinen Leistungsdruck, keine Erwartungen, kein Wettkampf! Geh an deine eigenen Grenzen, ehre und spüre deinen Körper.
Du kannst beim Power Yoga richtig abschalten und deine Alltagsgedanken loslassen, da du dich sehr auf deinen Körper und die Atmung fokussierst.
„Gib dich dem Fluss des Atems hin. Er trägt dich in das Meer des Glücks.“(Hans-Christoph Neuert)

 


Kleingruppen-Kurse bis 8 Personen

Indoor in Jona:
Bodyforming
Mittwochs, 19-19.50Uhr
Nur für Ladies!

Outdoor in Hombrechtikon:
Circuit 
(April-Ende Sept.)
Donnerstags, 19-20 Uhr
Für Ladies und Männer!
Indoor Schulanlage Eichberg während Winterzeit


Kontakt

079 366 32 28
Feldbachstrasse 72, 8634 Hombrechtikon
info@ladyfirst.ch