Preise CHF
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| 3 Personen | 1h à CHF 30.–/Person |
| 10er-Abo (13 Wochen gültig) | CHF 290.– |
| ⇒Bildet zusammen ein „Grüppli“ und meldet euch bei mir mit Wunsch bezüglich Wochentag/Zeit an |
Power Yoga
Power Yoga beschreibt eine fliessende Bewegungsfolge zwischen Fitnesstraining und spiritueller Entspannung. Power Yoga ist ein Kraft-/und Beweglichkeitstraining und schult zudem die Koordination. Keinen Leistungsdruck, keine Erwartungen, kein Wettkampf! Geh an deine eigenen Grenzen, ehre und spüre deinen Körper.
Du kannst beim Power Yoga in eine „andere Welt“ abtauchen und deine Alltagsgedanken loslassen, da du dich sehr auf deinen Körper und die Atmung fokussierst.
„Gib dich dem Fluss des Atems hin. Er trägt dich in das Meer des Glücks.“ (Hans-Christoph Neuert)
Bodytoning
Bodytoning ist ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte. Die Verbesserung von Kraftausdauer und der Körperhaltung steht im Vordergrund, sowie Körperwahrnehmung und Bewegungsgefühl.
⇒Trainingseinheiten sind je nach Jahreszeit/Witterung auch flexibel auf meinem grossen Sitzplatz möglich