Personal Training/Kleingruppen-Kurse für Frauen jeden Alters

„Wichtig ist die Lebensfreude, dann spielt das Alter keine Rolle.“ (Ursula Andress)


 

Herzlich Willkommen auf meiner Website.

Fit sein allein macht nicht glücklich. Doch ein gutes Körpergefühl trägt wesentlich dazu bei, sich rundum wohl zu fühlen. Nur: Wie wird man fit? Ich helfe dir dabei, deinen eigenen Weg zu deiner persönlichen Fitness zu finden und diesen langfristig zu gehen.

Brauchst du den nötigen Motivationskick, um dich regelmässig zu bewegen? Um Gewicht zu verlieren? Um auch im Alter noch kräftig und vital zu sein? Um abzuschalten vom hektischen Alltag? Möchtest du dich zufrieden im Spiegel betrachten können? Oder nach der Geburt deines Kindes zur alten Form zurückfinden – vielleicht auch in einer dynamischen Kleingruppe? 

Gerne berate ich dich und erstelle dir einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Zusätzlich gebe ich dir Übungen und Tipps mit, die du ganz natürlich in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich möchte dich als gesundheitsbewusste Lady ansprechen, die sich und ihrem Körper Gutes tun will. Geniesse in ruhiger Athmosphäre (drinnen oder draussen) ein persönliches Training, tanke Energie und Kraft.

Die Schwerpunkte in meinem nahen Training sind: Selbstbewusste Körperhaltung, Wohlbefinden (innerlich und äusserlich) sowie Freude am Frau sein.

Gerne möchte ich dich mit meiner „Fitness-Leidenschaft“ anstecken und begeistern. Zusammen mit deinem Willen und Mut zur Veränderung sind Erfolgserlebnisse auf jeden Fall garantiert!

Ich freue mich auf deine Anfrage. Sportliche Grüsse und bis bald…

 

 

 

 


 

>Neuster Flyer Herbst 2018: Kleingruppen-Kurse

> Fitness-Video zum 5 Jahre-Jubiläum von Ladyfirst

> Erfolgsgeschichte Kundin A.S.

> Dein Wunsch ist meine Herausforderung


Kleingruppen-Kurse bis 8 Personen

Indoor in Jona:
Bodyforming
Mittwochs, 19-19.50Uhr
Nur für Ladies!

Outdoor in Hombrechtikon:
Circuit 
(April-Oktober)
Donnerstags, 19-20 Uhr
Für Ladies und Männer!
„Open Studio“während Winterpause


Kontakt

079 366 32 28
Feldbachstrasse 72, 8634 Hombrechtikon
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