Sportlicher Werdegang/Ausbildungen

Seit August 2017
Wöchentliche Bodyforming-Lektion bei balance in flow AG, Jona (eingemietet)
⇒Siehe unter Angebot/Preise (Kleingruppen-Kurse bis 8 Personen)

August 2016 Kurs HeartII/Vertiefung Anatomie& Physiologie (Star Education, Zürich)

Juni 2016 Tageskurs Fuss, Bein& Knie (Spiraldynamik, Zürich)

September 2015-Juni 2016 1x monatlich Functional Fitnesstraining by Michel Duran (Studio Bodytransform, Zürich)

Juni/Juli 2015 Functional Fitness Trainer Level 1 (Star)

September 2014  Weiterbildung Power Yoga Level 2 mit Prüfung und Zertifikat (Herzig& Latscha/Studio Spirit, Basel)

Juni 2014  Weiterbildung Cardio Coach in Wädenswil (Star)

Mai 2014  Wald-Workout in Interlaken mit vielen neuen Ideen

Sommer 2013  Ausbildung zur Personal Trainerin mit schriftlicher Arbeit (Star)

Mai-Juni 2013  Beckenboden-Kurs in Stäfa/ZH

Mai 2013
Gründung meiner Einzelfirma Ladyfirst

April 2013  Ernährung Basic (Star)

Seit November 2012
Diverse Weiterbildungen im Studio Spirit Basel:

  • Sonnengruss-Inspirationen
  • Yoga Slow Flows
  • Yoga für Nacken und Schultern
  • Yoga with Special Populations
  • Aerial Yoga

August- September 2012  Ausbildung zur Power Yoga Instruktorin Level 1 mit Prüfung und Zertifikat (Studio Spirit)

Seit August 2012 angestellt bei Activ Fitness
Eine Power Yoga-Fixstunde pro Woche in Stäfa
Stellvertretungen für Bodytoning, Power Yoga, Boost und Vital Fit  in Jona, Rüti, Stäfa und Meilen

Seit Juni 2012
Diverse Weiterbildungen bei der Star Education Zürich:

  • Training mit dem grossen Ball
  • Easy Dance
  • Mehrere Body Toning Updates
  • Toning Oberkörper
  • Toning Gewichtsscheibe und Kleinhanteln
  • Jumper Basic
  • Cross Training und Step Intervalle
  • Gymstick Variation
  • smart Abs
  • Boost
  • Bauch-Beine-Po

März-Mai 2012  Ausbildung zur Body Toning Instruktorin mit Diplomabschluss (Star)

Januar 2012-Juli 2017
Wöchentliche Bodyforming-Lektion bei mygroupfitness, Rapperswil-Jona (eingemietet)

Oktober-Dezember 2011  Ausbildung Group Training Basic (Star)

Jahrelanges Eigentraining mit viel Disziplin und Ehrgeiz! 🙂


Kleingruppen-Kurse bis 8 Personen

Indoor in Jona:
Bodyforming
Mittwochs, 19-19.50Uhr
Nur für Ladies!

Outdoor in Hombrechtikon:
Circuit 
(April-Oktober)
Donnerstags, 19-20 Uhr
Für Ladies und Männer!
„Open Studio“während Winterpause


Kontakt

079 366 32 28
Feldbachstrasse 72, 8634 Hombrechtikon
info@ladyfirst.ch