Preise/Abos CHF
→Dein Abo kannst du über deine Krankenkasse (Zusatzversicherung) mittels meinem Formular abrechnen
| 3 Frauen | 1h à CHF 30.–/Person |
| Starter-Schnupper-Abo à 5 Lektionen (6 Wochen gültig) |
CHF 145.– |
| Danach 10er-Abo (13 Wochen gültig) |
CHF 290.– |
>Absprache individuell mit mir bezüglich Abwesenheit Schulferien
>Anmeldung auch in einer fixen 3er-Gruppe möglich/Tag und Zeit nach Absprache
FLEXIBEL(LE)
Dienstags von 18-19Uhr (ab 02.09.25!)
Ein Kursformat für mehr Wendigkeit und Beweglichkeit sowie Raum und Luft für geschmeidige Bewegungen/Bewegungsabläufe.
Komme aus deinen Haltungsmustern heraus-hin zu einem neuen Körpergefühl mit weniger einschränkender Spannung!
BODYTONING
Donnerstags von 10-11Uhr
(noch 1 Platz frei/Niveau: Mittel-Fortgeschritten)
Bodytoning ist ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte. Die Verbesserung von Kraftausdauer und der Körperhaltung steht im Vordergrund, sowie Körperwahrnehmung und Bewegungsgefühl.
POWER YOGA
Freitags von 16.30-17.30Uhr
(noch 1 Platz frei/Niveau: Mittel-Fortgeschritten)
Power Yoga beschreibt eine fliessende Bewegungsfolge zwischen Fitnesstraining und spiritueller Entspannung. Power Yoga ist ein Kraft-/und Beweglichkeitstraining und schult zudem die Koordination. Keinen Leistungsdruck, keine Erwartungen, kein Wettkampf! Geh an deine eigenen Grenzen, ehre und spüre deinen Körper.
Du kannst beim Power Yoga in eine „andere Welt“ abtauchen und deine Alltagsgedanken loslassen, da du dich sehr auf deinen Körper und die Atmung fokussierst.
⇒Trainingseinheiten sind je nach Jahreszeit/Witterung auch flexibel auf meinem grossen Sitzplatz möglich