„Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“
(Pearl S. Buck)
Innere Ruhe im Alltag zu finden (Parasympathikus aktivieren) ist ein Dauerthema in meiner Berufung als Trainerin sowie für mich persönlich.
Das innere Gleichgewicht hat einen grossen Einfluss auf unser Immunsystem, Schlaf-/Essverhalten, Verdauungssystem, unsere Libido und dementsprechend auch auf unser Sozialverhalten.
Bereits kleine Veränderungen im Alltag können dauerhaft eine grosse Wirkung haben.
Sich regelmässig zu bewegen/sportlich zu betätigen ist ein Zweig von Vielen…
Der Mensch darf wieder mehr spüren, was er tut und nicht nur einfach sein und funktionieren.
Mehr in der Balance sein-mehr vom Leben haben! Ich nehme dich mit auf eine Jahresreise mit Inputs zum Nach-/und Weiterdenken sowie zum Austauschen. Auch in dieser Hinsicht stehe ich voll und ganz für Nachhaltigkeit und Qualität mit Substanz.